ReadyPlanet.com
dot dot
dot
dot
dot
dot




วิธีการทำงานอย่างมีความสุข article
วิธีทำงานอย่างมีความสุข
ผู้บันทึก Anonymous เมื่อ Tuesday 15 Jul 08@ 00:00:00 ICT
มนุษย์เงินเดือน

คนเราส่วนใหญ่ในยุคปัจจุบันมักจะไม่ได้ทำงานในสิ่งที่ตนอยากจะทำจริง ๆ

แต่กลับต้องทำงานที่ใจไม่รัก ไม่ชอบ ที่ต้องจำใจทำก็เพราะไม่มีทางเลือก ด้วยเหตุจำเป็นที่จะต้องหารายได้มาเลี้ยงชีวิตและครอบครัว เพราะขืนมัวแต่เลือกงานเดี๋ยวได้อดตายกันพอดี ก็เลยต้องทนทำงานกันต่อไป

การงานบางอย่างต้องทำซ้ำๆซากๆ จำเจน่าเบื่อหน่าย

การงานบางอย่างก็ช่างดูน่าต่ำต้อย เฮ้อ..จะไม่ทำก็ไม่ได้เดี๋ยวไม่มีเงินใช้ จะทำอย่างไรดีหนอ..

หากท่านพบกับปัญหาทำนองนี้ขอเชิญอ่านเคล็ดลับวิธีทำงานให้สนุก 4 วิธี

ที่ท่านอาจจะสามารถนำไป ประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันของท่านได้ ดังต่อไปนี้

1. มองให้เห็นคุณค่าของงาน

การงานทุกอย่างถ้าไม่ใช่อาชีพทุจริต ล้วนแต่มีคุณค่าแฝงอยู่ในการงานทั้งนั้น ดังนั้นขอเพียงแต่คุณรู้จักมองให้เห็นคุณค่าของมัน

แล้วสร้างความประทับใจในงานที่คุณทำอย่างสุดซึ้ง

ความรักความประทับใจในการงานของคุณนี้เอง ที่จะเป็นพลังใจทำให้คุณสามารถต่อสู้งานที่ยากลำบาก หรือ น่าเบื่อหน่ายต่อไปได้

ย้ำอีกคร้งว่า

ขอให้คุณสร้างความภูมิใจในสิ่งที่คุณทำ คือ มีความมั่นใจในงานที่คุณทำว่าเป็นงานที่มีคุณค่า ความรักความมั่นใจในสิ่งที่คุณทำนั่นแหละครับ ที่จะเป็นพลังใจสำคัญทำให้คุณทำงานของคุณอย่างมีความสุข

สรุปอีกทีคือ มองให้เห็นคุณค่าในงานที่คุณทำอยู่ว่า

ได้ช่วยเหลือเกื้อกูลต่อใคร ทำประโยชน์ให้แก่ใครได้บ้าง คิดให้ได้อย่างนี้แล้วสร้างความภูมิใจ ความมั่นใจในการงานของตนเอง

ชีวิตการทำงานของคุณก็จะมีความสุขมากขึ้นเป็นกองเลยทีเดียวครับ

2. กระตือรือร้นอยู่เสมอ

สร้างอริยาบถของคุณให้มีกระชุ่มกระชวยมีชีวิตชีวา ทำให้ติดจนเป็นนิสัย คุณก็จะพลอยมีความกระตือรือร้นในการทำงานไปด้วย

ความรู้สึกกระตือรือร้นนี้เป็นสิ่งที่สร้างขึ้นมาได้ครับ เวลาที่คุณอยู่คนเดียวในห้อง ให้คุณลองทำดูเล่น ๆ ก็ได้

คือ คุณลองทำโน่นทำนี่อย่างเนือย ๆ เฉื่อยแฉะสัก 5 นาที

จากนั้นให้เปลี่ยนบุคลิกใหม่คราวนี้ลองทำอะไรต่ออะไรด้วยท่าทีกระฉับเฉงว่องไวดูสัก 5 นาที ลองเปรียบเทียบดูสิครับ คุณจะพบว่าความรู้สึกมันต่างกันลิบลับเลยเดียว

คนที่มีความรู้สึกกระตือรือร้นอยู่ตลอดเวลา

ทำอะไรมันก็ดูน่าสนุกไปหมด ดังนั้นในแต่ละวัน หากคุณลองทำตัวให้เป็นคนที่กระตือรือร้นขึ้นมาสักวันละครึ่งชั่วโมงกับการงานอะไรก็ได้

ให้คุณลองตั้งกติกากับตัวเอง ว่า คุณจะเป็นคนActive วันละครึ่งชั่วโมง

ดูสิว่ามันจะเกิดอะไรขึ้น ในที่สุดคุณจะพบด้วยตัวของคุณเองว่า ทุก ๆ วันที่คุณฝึกทำงานอย่างว่องไวตื่นตัวอยู่เสมอ ความกระตือรือร้นของคุณมันจะค่อย ๆ ขยายตัวออกไป สู่กิจกรรมอื่นมากขึ้นเรื่อย ๆ

จนในที่สุด

มันก็จะกลายเป็นบุคลิกใหม่ของคุณอย่างถาวร คือเป็นคนทำงานอย่าง สนุกสนานมีชีวิตชีวาด้วยความกระตือรือร้นนั่นเอง

3.ฝึกสมาธิกับการงาน

การงานบางอย่างมันก็ดูน่าเบื่อน่าเซ็ง จริงๆเสียด้วย มันจะไม่น่าเบื่อได้อย่างไร ก็ต้องทำซ้ำ ทำซาก หาความหมายอะไรไม่ได้เลย

ทำไปเบื่อไปเมื่อใดจะเลิกงานเสียที

ถ้าใครคิดอย่างนี้นาน ๆ จะพาลเป็น โรคประสาท เพราะจิตใจไม่มีความสุขกับการทำงาน ต้องฝืนใจทำไปวัน ๆ

ใครพบกับสถานการณ์เช่นนี้ ก็ให้ใช้วิธีนี้สิครับ

คือฉวยโอกาสฝึกสมาธิกับงานเสียเลยเป็นอย่างไร คือได้ทั้งความสงบใจ และได้ทั้งผลของงาน การทำสมาธิกับการทำงานอาจจะใช้วิธีง่าย ๆ

ด้วยการกำหนดรู้อริยาบถ คือแต่ละขั้นตอนของการเคลื่อนไหวร่างกาย ให้มีสติติดตามทันไปในทุกอริยาบถ

โดยก่อนที่เราจะเริ่มทำงาน

ให้มีความตั้งใจอย่างแน่วแน่ว่าเราจะไม่คิดอะไรนอกเรื่องนอกราวในขณะทำงาน แต่จะใช้ความคิดมากำหนดการเคลื่อนไหวทุกอริยาบถ

เพื่อให้จิตเกิดเป็นสมาธิ มันจะได้เกิดความปีติสุขในขณะทำงาน วิธีทำก็ไม่ยาก ลองดูสิครับ

สรุปง่าย ๆว่า

ถ้าคุณรู้จักทำสมาธิในขณะทำงาน ก็เหมือนกับว่าคุณได้ขึ้นสวรรค์ทั้งเป็นในขณะทำงานเลยทีเดียวครับ

สนุกกับการทดลองปรับปรุงคุณภาพของงาน

การงานทุกอย่างมีเรื่องท้าทายอยู่ในตัวของมันเองเสมอว่า คุณจะสามารถปรับปรุงให้มันมีคุณภาพดีขึ้นได้หรือไม่ ดังนั้นในแต่ละวันที่คุณมาทำงาน

คุณอาจสนุกกับการเฟ้นหาปัญหาในที่ทำงานนำมาลองฝึกคิดแก้ไขดู

คิดเสียว่าเป็นการท้าทายสติปัญญาของคุณว่า

คุณสามารถจะทำได้หรือไม่ อาทิเช่น ทำอย่างไรถึงจะประหยัดทรัพยากร ประหยัดเวลา หรือ ทำอย่างไรผลผลิตจึงจะเพิ่มมากขึ้น

หรือ ทำอย่างไรจึงจะวางแผนงานให้เป็นลำดับไม่ลัดขั้นตอน ฯลฯ

ลองทำเรื่องเหล่านี้ให้มันดูน่าสนุก

เหมือนกับเล่นเกมประเภทฝึกสมองลองปัญญาอะไรทำนองนั้น

สรุปอีกครั้ง

คือให้หาเรื่องมาท้าทายสมอง มองหาปัญหาให้เจอแล้วคิดแก้ไขปรับปรุง ถ้าทำได้อย่างนี้ทุกวัน การงานมันก็จะไม่น่าเบื่ออย่างแน่นอนครับ แถมยังฉลาดขึ้นทุกวันอีกต่างหาก




สรรหามาฝาก

เรื่องน่ารู้
สอนลูกรักให้รู้จักความรับผิดชอบต่อสังคม
7 วิธีปลูกฝังให้ลูกรักสนใจศิลปะ
เมื่อเจ้าตัวเล็กป็นหวัดจะปฏิบัติอย่างไร
วันเด็กแห่งชาติ 2553 article
วันปิยมหาราช
วันสิ่งแวดล้อมโลก
วันงดสูบบุหรี่โลก
"ชิคุนกุนยา" ไข้ปวดข้อยุงลาย โรคร้ายฤดูฝนของคนใต้
วันมาฆบูชา article
วันเด็กแห่งชาติ ปี 2552
สวัสดีปีใหม่ 2552 article
ลอยกระทง
วันแม่แห่งชาติ article
ธรรมะเพื่อชีวิต article
เรื่องน่ารู้
วันสุนทรภู่ article
รอบรู้....วัยรุ่น article
บทความยอดนิยม
วันงดสูบบุหรี่โลก
สิ่ง ดี ดี ( ธรรมะเดลิเวอรี่ )
วันวิสาขบูชา article
วันตรุษจีน article
แผ่นดินไหวสอนอะไรเด็กไทยบ้าง article
วันเด็กแห่งชาติ ๒๕๕๑
สวัสดีปีใหม่ 2551
วันพ่อแห่งชาติ article
เมื่อใดให้ลูกเรียนคอมพิวเตอร์
วันสารทไทย article
เคล็ดลับ 13 ประการ เพื่อการเรียนอย่างมีประสิทธิภาพ article
โรคไข้เลือดออก article
วันแห่งความรัก article
วันตรุษจีน article
วันเด็กแห่งชาติ ปี 2550 article
สวัสดีวันปีใหม่ article
วันคริสต์มาส article
เคล็ดลับเรื่องไข่ๆ article
วันพ่อแห่งชาติ article
"โยเกิร์ต" เป็นยาอายุวัฒนะ article
วันลอยกระทง article
วันวิทยาศาสตร์ไทย article
วันแม่แห่งชาติ article
7 สิ่งกินแล้วเยาว์ article
ผลไม้ล้างพิษ article
บอกเล่า ! 9 เคล็ด (ไม่) ลับ สู้ยอดนักอ่าน article
ท่องตรัง นั่งตุ๊กตุ๊กหัวกบ article
ปาท่องโก๋เมืองตรัง...แปลกกว่าใคร article
ช่างเย็บผ้าเมืองตรังเปิดใจได้เข้าเฝ้าฯ “ในหลวง” article
อันตรายแปดอย่างของทักษิณ article
กฟผ....ตัวอย่าง "ผลประโยชน์ทับซ้อน"ที่กินรวบสังคมไทยทุกวงการ article
มหกรรมอาหารดี ศรีตรังบาน ครั้งที่ 5 article
ชาวตรังโวยรัฐแหกตาฟื้นท่องเที่ยวหลังคลื่นยักษ์ article
ผู้ว่าฯ ตรัง คนใหม่ article
เดือนหก แรกนาขวัญ สร้างขวัญและกำลังใจให้ชาวนา article
บ่าวสาว 48 คู่ สุดประทับใจ 'วิวาห์ใต้นํ้า' article
ตำนานของวาเลนไทน์ article
งานวิวาห์ใต้สมุทร Under Water Wedding article
ตำนานตรุษจีน article
งานประเพณีตรุษจีน article
รู้จักคลื่นยักษ์"สึนามิ" article
รถไฟฟ้าใต้ดินชนกันใต้สถานีศูนย์วัฒนธรรม บาดเจ็บนับสิบ article
ปลาหลาก-ปลิงเกยตื้น-ควายตื่น สัญญาณเตือนภัยก่อน "สึนามิ"? article
รูปภาพหายาก หาไม่มีในประเทศไทย ในหลวงของเรา article
"ทรงให้ทหารหนักแน่น" article
ปรับปรุงแบงก์ 100 ใหม่กันของปลอม article
สมเด็จฯ ทรงวอนผนึกพลังร่วมใจ-ดับไฟใต้ article
แห่ซื้อพรึบการ์ตูนสี่สี "ทองแดง" 2 แสนเล่ม article
ประทัด ''''ไข่'''' ทำเด็ก14 ปี นิ้วขาด! article
คิดใหม่ ทำใหม่ ไฉนจึงกลายเป็น คิดใหม่แต่ทำแบบเก่าๆ ? article
ฤา เราจะเดินทางผิดแล้วจริงๆ กับการปฏิรูป...!!! article



Copyright © 2010 All Rights Reserved.